福辻式腰痛改善ストレッチは一日たった5分、自分で治せる腰痛改善法って本当なのでしょうか?

昨日、たった五分ストレッチしてだけなのに今日は腰痛を忘れて過ごしちゃった

 

 

 

「この腰痛さえなければ

 

もっと活動的な自分も、笑顔も、取り戻すことができるのに…」

 

 

腰痛は、間違った治療法で悪化させてしまうと
余計に治りにくくなるキケンがあります。

 

1日5分の簡単ストレッチで体を柔らかくするだけで、
長年の腰痛も改善できるなんて本当なのでしょうか?

 

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」を買ってみました

 

 

DVDパッケージ DVD3枚組

腰痛改善ストレッチ「福辻式」は慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、すべり症、

 

分離症、側湾症など全ての腰痛に効果があるプログラムとなっています。

 

 

【まずサンプル動画をご覧ください】

 

福辻式 腰痛改善ストレッチは、東洋医学のカリスマとして日本の名医50人にも選ばれた
アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記さんが監修した「腰痛改善DVD」です。

 

一日たった5分間ストレッチするだけで、長年の腰痛を解消し、
再発も防ぐことを目的として公開された腰痛改善法なんです。

 

慢性腰痛はもちろんのこと、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、すべり症、分離症、側湾症といった
腰の痛み全般に効果があるように、症状別の対処法が用意されています。

 

 

注意!あなたはツラい腰の痛みで、こんな悩みを抱えていませんか?

 

整体やカイロ、牽引治療、マッサージ・・・どれもその場しのぎでしかなかった。

 

腰痛の男性

腹筋を鍛えたり腰痛体操をするたび、余計に腰痛がひどくなる。

 

医者にも「原因不明」と言われて、痛みどめを飲むしか打つ手がない。

 

通勤で立っていても、デスクワークで座っていても腰から脚がしびれてくる。

 

ゴルフやテニス、好きなスポーツももうあきらめるしかないだろう。

 

いつもツラそうな顔になっていて、家族にも笑顔を見せられない。

 

とにかく、こんな憂うつな毎日から一刻も早く解放されたい!

 

 

こんな腰痛の悩みが、一日たった5分ほどのストレッチで

 

早ければその日のうちに、通常は数日以内に解消されてしまう方法があるとしたら

 

あなたには試してみる価値がありますか?

気分爽快

 

 

このページでは腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDを実際に購入して
その内容や方法などをできる限り詳しくご紹介していきます。

 

なるべくわかりやすく簡潔にまとめていきますので
どうぞ数分だけこのページを読み進めてみてくださいね。

 

 

スペシャルナプレゼントもご用意。

 

 

特典の詳細はこのページの最後にあります。ごゆっくりご覧下さい。

 

 

 

 

教材の詳細を今すぐ確認したい方はこちら⇒ 腰痛改善ストレッチ「福辻式」

福辻式 腰痛改善ストレッチって、どんな腰痛改善法なの?

 

1日たった5分のストレッチで、腰痛の悩みを解消します。

 

腰の痛みを根本的に解決するためには、「腰の周りの筋肉を柔らかくする」ことと
「骨盤の位置を正しくして、バランスを整える」ことが絶対に必要なんですね。

 

その2点を、誰でもできるストレッチにした、たったひとつの教材が「福辻式」。
しかも、DVDの動画教材だから「見て、マネする」だけの簡単さなんです。

 

【教材内容】

 

DVDのセット 福辻鋭記

4枚組最新版

 

●ディスク1 「理論・解説編」 2時間18分

 

腰痛の原因や、なぜ福辻式のストレッチが腰痛改善に効有効なのかを解説してくれます。

 

●ディスク2 「実践編」 1時間27分

 

4人の腰痛患者に福辻さんがストレッチ、ツボ押しをレッスン。

 

●ディスク3 「実践編まとめ」 1時間36分

 

ストレッチやツボ押しについて、モデルさんを相手にさらに詳しく解説。

 

●ディスク4 「症状別の理論と実践まとめ」 1時間03分

 

従来3枚組だった「福辻式腰痛改善ストレッチ」ですが、
バージョンアップ版はディスク4が追加されて「4枚組」になりました。
3枚組のときにも、内容的にそれほど不満を感じたことはなかったのですが、実際にディスク4を見てみると、
細かい疑問点に答えてくれる内容になっていて、さらに満足度は高くなったなと感じました。
特に、特定の症状に効果があるストレッチが追加して紹介されていて、これはいいな!と思えました。

ディスク4の主な内容

 

・筋肉の柔軟性と可動域が大切な理由
・腹筋だけでは腰痛が治らない理由
・寝返りがおこる本当の理由
・自然治癒力で治すことができるのか?
・椎間板が出てしまった場合に痛まなくするには?
・椎間板はひっこむ!
・すべり症の症状と原因
・坐骨神経痛の症状と原因
・脊柱管狭窄症の症状と原因

 

 

監修者 福辻鋭記(ふくつじとしき)さんプロフィール

 

福辻鋭記

 

アスカ鍼灸治療院 院長 

 

テレビの企画「日本の名医50人」に選ばれた、東洋医学治療家。
日中治療医学研究会員。日本東方医学会会員。
東洋鍼灸専門学校を卒業後、鍼灸が健康や美容に効果的であるという側面に興味を持ち
治療・美容術の技術と理論について研究。
カイロプラクティックや整体などの技術も併せて学び、1985年に東京・五反田に「アスカ鍼灸治療院」を開設。
現在も女性雑誌・健康雑誌・テレビ等数多くのメディアで紹介されている。

 

「アスカ鍼灸治療院」公式サイト

 

【最近の著作物の一部】

最近の著作の一部

 

 

 

お申し込みはこちらのボタンから公式サイトへ

 

ツラい腰痛から解放される

 

「代引き」でご購入希望の方はこちらから⇒ 腰痛改善ストレッチ「福辻式」(代引き)

 

クレジット・銀行振り込みなどと同じ公式サイトに進みますが、
当ページからの特典を確実にお受け取りいただくため
「代引き」ご希望の方はこちらから公式サイトへお進みください。

 

 

 

●でも、ストレッチだけで腰痛が治るなんて、信じられないけど・・・

 

 

あなたも腰痛となんとかお別れしたいと考えて
整体、カイロプラクティック、整形外科の牽引治療、マッサージ、ブロック注射など
様々な治療法を試してこられたかもしれません。

 

腰痛OLイラスト

「原因不明ですね。様子を見ながらいきましょう」と言われ
いつも痛みどめのクスリだけをもらっている方も多いと思います。

 

中には、一大決心で手術までしたのに
結局すぐに腰の痛みが再発してしまったという
経験をお持ちかもしれませんね。

 

実際、腰痛の手術は再発率が非常に高いのだそうです。

 

なぜ、これらの治療法では腰痛を治すことができないのか・・・

 

福辻さんによれば、これらの治療法がすべて「対処療法」で
根本原因を全く取り除いていないから、だというのです。

 

だけど・・・

 

こんなに様々な治療法を試しても治らない腰痛が
たった5分のストレッチで改善できるなんて、やっぱり簡単には信じられません。

 

 

●「福辻式」の考え方は、この3つでした。

 

腰痛改善ストレッチの一例

 

なぜ、福辻式のストレッチで腰痛を治すことができるのか。
DVDの内容をすべて見て分かったことは、この3つです。

 

 

1. 腰回りの筋肉をほぐして、体の柔らかさを取り戻す

 

2. 骨盤の位置を正しくして、体のバランスを整える

 

3 .普段の生活習慣を少し見直して、再発しない体を作る

 

 

 

 

 

では、順番にその内容をご説明していきますね。

 

 

DVDのストレッチ内容ダイジェスト

 

1. 腰回りの筋肉をほぐして、体の柔らかさを取り戻す

 

 

これは「筋肉を柔らかくすることで、神経の圧迫を取り除く」というものです。

 

おすもうさん

お相撲さんがあれだけの体重で腰に負担をかけながら
なぜ腰痛になる人が少ないのか・・・?

 

それは、股わりができるほど体が柔らかいからだというのです。

 

仮に、椎間板や腰椎の「飛び出し」や「ズレ」があったとしても
その「飛び出し」や「ズレ」を筋肉が柔らかく受け止めることができれば
神経を圧迫することがないので、痛みにはつながりません。

 

逆に身体が固く、筋肉がコチコチだと
飛び出した椎間板や腰椎を柔らかく受け止められず、強く圧迫してしまうんです。

 

ですから、飛び出しやズレをやんわりと受け止められるクッションを作る・・・
それが、筋肉をほぐすストレッチということになります。

 

ひょっとすると、
「筋肉を柔らかくするだけなら、マッサージ師に揉んでてもらえば充分じゃないか」
という考えもお持ちになったかもしれませんが、

 

「腰痛改善」という観点で考えられている福辻式のストレッチやツボ押しは
通常のマッサージではほぐせない、かなり内部の筋肉までほぐしていく方法を取り入れていますので
やはり、通常のマッサージでは腰痛の改善は難しいといえそうです。

 

実際、福辻式腰痛改善ストレッチには
普通は意識していない、意外な場所の筋肉のストレッチまで含まれているんです。

 

 

2. 骨盤の位置を正しくして、体のバランスを整える

 

腰部骨格図

骨盤の位置がずれていると、身体のバランスが崩れて
体に不自然な体重のかかり方をするのは、なんとなく想像できますよね。

 

ですから、腰痛改善ストレッチ「福辻式」では、骨盤の位置を正しくして、
腰にも余分な負担がかからないようにします。

 

骨盤の位置を正しくするためにも、福辻式のストレッチが有効なんです。

 

また、腰痛の原因が「ストレスによる血流の悪さ」ということも多いそうです。

 

ストレスによって自律神経のバランスが崩れ、血液の流れが悪くなっている・・・
こうした精神面が原因となっている腰痛の場合、
どれだけレントゲンを撮っても、原因が見つからないのは当然ですね。

 

だから「原因不明の腰痛」とされてしまうことが多かったんです!

 

こうした「原因不明」の痛みに関しても、ストレッチで骨盤を正しくすることで
血流が改善されて、腰痛を改善する事が期待できます。

 

 

3. 普段の生活習慣を少し見直して、再発しない体を作る

 

深呼吸

せっかくストレッチで腰痛を取り除くことができても
これまでと同じように生活していると、
腰痛が再発してしまうことも考えられます。

 

ですから、ほんの少しだけ生活習慣を見直す必要があるんですね。

 

といっても、歩き方、座り方、立ち上がり方
・・・といった本当に基本的なことで
難しいことや面倒なことはありませんので心配しないでくださいね。

 

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」は、
こうした3つの考え方で一日たった5分間ストレッチを行います。

 

さらに東洋医学お得意の「ツボ押し」についても解説されていますので
効果がスピードアップするんですね。

 

早い方なら、ストレッチを始めたその日のうちに、
ふつうなら数日くらいで皆さん効果を実感しているようですから
即効性もかなり期待できると思います。

 

 

■「セルフケア」(自分で腰痛を改善できること)の重要性

 

本当は、痛んだときに「すぐ痛みを取りたい」というのが願いのはずなのに・・・

 

慢性的な腰痛にしても、急激な腰の痛みにしても、
「痛みをとりたい時に、すぐとりたい」というのが誰しも本当の気持ちですよね。

 

でも、そこには病院や整体院に出向く手間、
家族の手を借りる負い目や面倒も付いて回るものです。

 

やはり、誰かの力に頼るのではなく
自分ひとりでも出来る腰痛改善のツボ押しやストレッチの方法を身につけておくことは
実際に痛みを取るという意味だけでなく、精神的なストレスを取り除くという意味でも
とても大事なことのように思います。

 

もちろん、経済的・時間的なメリットもとても大きいものになりますよね。

 

「自分の痛みは、取りたい時に自分で取る」・・・
そうした点でも、腰痛改善ストレッチ「福辻式」は
手にしておく価値か大きいといえるかもしれません。

 

 

いまなら90日の全額返金保証も用意されていますので
気になったら「まず、試してみる」という気持ちで始めてみるのもひとつの方法ですね。

 

腰痛を改善して、スーッと軽い腰と笑顔を取り戻したい方は
一度公式ページもご覧になってみてくださいね。

 

教材の詳細を確認したい方はこちら⇒ 腰痛改善ストレッチ「福辻式」

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDの内容は?

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDセット全容

4枚組セット

 

 

では、腰痛改善ストレッチ「福辻式」のDVDの内容をご紹介していきますね。

 

 

 

■ 筋肉を柔らかくして、腰痛の原因「神経の圧迫」を消す!

 

■ 1日たった5分、簡単なストレッチをDVDを見ながらやるだけ。

 

 

腰痛改善指導風景 腰痛改善のツボ押し

 

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」を公開したのは、
東京/アスカ鍼灸治療院・院長の福辻鋭記さん。

 

これまでに、身体のさまざまな痛みに苦しむ方5万人以上に接してきた中で
福辻さんが気付いたことは「腰痛」と「体の硬さ」の関係です。

 

 

●腰痛や脚の痺れに悩む方は、例外なく体が硬い。

 

●逆に、あの体重で腰を酷使している力士に意外なほど腰痛の人が少ない。

 

 

確かに力士は巨体ではありますが全員が股割り出来るほど体が柔らかいんですよね。

おすもうさんイラスト

 

 

だから、身体をほぐして柔軟性を取り戻せば
腰痛は消し去ることができるのではないだろうか…?

 

例えば・・・

 

●「椎間板ヘルニア」の場合

 

椎間板がかなり飛び出しているのに痛みを感じない人と全く痛まない人と、
ほんの少し椎間板が飛び出ているだけで激痛を感じる人がいる人。

 

●「すべり症」の場合

 

「すべり症」

これも同じように、大きく腰椎がずれていても痛みを感じない人と
わずかに腰椎がずれている程度でも激痛を感じる方がいます。

 

 

この違いは「筋肉の柔らかさ」なんです。

 

 

椎間板が飛び出したり、腰椎がズレたとしても
それをクッションのように受け止めて神経を圧迫しない、筋肉の柔らかさがあれば
痛みはおこらないんですね。

 

坐骨神経痛の場合も、腰椎の周りの神経を柔らかく受け止められれば
痺れや痛みが消えていきます。

 

つまり、多くの治療法が、椎間板や腰椎の「飛び出し」や「ズレ」を修正しようとしているのに対し、
福辻式は、飛び出たり、ズレていても構わない、
そのかわりそれを柔らかく受け止めるクッションを作りましょう、という考え方に基づいています。

 

もちろん、自分は体の柔らかさに自信があるという方もいると思うのですが、
通常の屈伸などでは気付かない、意外な場所が硬くなっている可能性もあります。

 

こうしたかなり内部の筋肉の硬さは
通常のマッサージではほぐせないので、福辻式の独自のストレッチが必要になるんですね。

 

柔軟性を取り戻した男性

DVDでは、「理論編」で
なぜこのストレッチで腰痛を改善することが出来るのか
しっかりと解説してくれますので、
充分に理解した上で実践することが出来そうです。

 

中でもかなりびっくりしたのは、この右の男性です。

 

「この10年以上、腰が痛くて手が床に着いたことはない」
と言っていたのですが、福辻式のストレッチを数分間やっただけで
ここまで身体が柔軟になってしまいました。

 

こんなにすぐに効果が表れるのはちょっとビックリでした。

 

 

 

その様子を実際の動画でご覧ください!

 

 

 

NEW
【全額返金保証】がつきました。

返金保証

 

「福辻式」に新たに【全額返金保証】がつけられました。
購入して試してみたにもかかわらず効果が実感できなかった場合には
購入から90日以内であれば、購入代金を全て返金してもらうことができるんです。

 

返金の手続きは自己申告とDVDの返送のみで、面倒な手続きはいらないということです。

 

ふつう、こうした教材の返金には「記録やデータの提出」などを求められ、
実質的には返金へのハードルがかなり高いというものも多いのですが、
「福辻式」に関しては、複雑な要件はなく「自己申告のみ」です。

 

この教材に対する福辻さんの自信の表れ、ということなのでしょうね。

 

ですから、購入に対する金銭的なリスクはほとんどなくなった言っていいでしょう。

 

●「福辻式」を試して、長年の腰痛から解放されるか

 

●残念ながら、効果が実感できずに「全額返金」してもらうか

 

のどちらかを選ぶことになります。

 

 

教材の詳細を確認したい方はこちら⇒ 腰痛改善ストレッチ「福辻式」

 

ご購入者からいただいた口コミ・感想

 

当サイト経由で腰痛改善ストレッチ「福辻式」をお申込みいただいた方から、
福辻式のストレッチを試した口コミ・感想をレポートとしてお寄せいただきました。

 

お2人からのメールをご許可をいただいて掲載させていただきます。
T.H様、R.S様、坂崎様、レポートをありがとうございました!

 

昨年40歳になり、最近体の不調を感じるようになってきました。

 

デスクワーク腰痛

特に腰の痛みを感じるようになってきました。
同じ姿勢で一日中、座り仕事をしているせいかもしれません。

 

あまり重たいものを持つこともないので、
自分が腰痛で悩むこともないと思っていましたが、
自分も例外でないことを実感しました。

 

整形外科でマッサージをしてもらっても、効果はその時だけで、
次の日の仕事後には、又、痛みが発生します。
それで、ネットで見つけた福辻式の腰痛DVDの購入を決意しました。

 

返金保証もついていたので、高い買い物ではありましたが、
ダメ元でいいから試してみることにしたのです。

 

ところが…。あれほど悩んでいた腰痛が、気にならなくなったんですよね。
本当の痛みの原因は「固くなった筋肉」なんですね。

 

同じ姿勢を続けていると、特定の関節や筋肉に持続的な負担がかかってしまい、筋肉が固くなってしまいます。
実は、猫背、肩こり、首こりの原因ね腰痛からきていたのですね。

 

時間のある時は、仕事の合間に福辻式のストレッチをしたり、
いろいろ工夫して、同じ姿勢にならないように気をつけています。

 

これから腰以外にもやっぱり歳を重ねるにつれて、少しずつ体に不調を感じることも出てくると思いますが、
これからも上手にストレッチ等をしながらあまり無理をしないように上手くつき合っていきたいです

 

40歳・男性 T.H様

私には二歳五カ月になる息子と五カ月になる娘がいます。
子どもを生んでからというもの毎日の抱っこにおんぶでかなりひどい腰痛になってしまいました。

 

女性腰痛

もともと姿勢が悪いですが、さらに悪くなることがあります。
五カ月になる娘はまだ母乳です。母乳をあげているとどうしても前かがみになってしまいます。
子どもを抱えながらベビーカーを出したりしまったりも原因にあるかと思います。

 

寝返りをうつのも辛かったり、しゃがむときにはいつもビクビクしているくらいだったのですが
整体等に通いたくても小さい子どもがいるとなかなか行けなかったりするんですよね。

 

腰を温めたり旦那にマッサージしてもらっても気休め程度の効果がなく困っていたのですが、
以前口コミを見たことがある福辻先生のDVDの存在を思い出しました。

 

買ってみたら、やはり多少値段が高いだけのことはあるな、という感じです。
子供を寝かしつけた後に一週間ほど続けていますが、
一日、子供の世話をしたり、家事をしていても
「あれ?そういえば、腰の痛みが気にならないな」という感じになりました。

 

最初はこんな簡単なストレッチで本当に効果があるの?と疑っていましたけれど、
治った!というよりも、腰痛を忘れていられるという感覚です。

 

まだ1週間なので、断言はできませんけれど、
私にとっては今のところ良い感じです。買ってよかったです。

 

34歳・女性 R.S.様

ツボ押し

「腰痛改善ストレッチ」という名前なので、
ストレッチが中心になっている治療法だと想像していたのですが、
実際にストレッチといえるものは腰と足の2種だけです。

 

これが一日5分のストレッチになるわけですが、
簡単な割にはかなり即効性があってびっくりしました。

 

DVDで多くの時間が割かれているのはツボ治療の方で、
症状別に10種類くらいのツボの押し方が説明されています。

 

自分としてはツボ押しならどこでもできるので助かってますし
実際に腰痛がずいぶん楽になるのでずっと続けていきたいと思います。

 

坂崎様・男性

 

教材の詳細を確認したい方はこちら⇒ 腰痛改善ストレッチ「福辻式」

 

 

 

次のページでは、この教材の効果・メリットなどについてお伝えします。

 

次のページへ⇒ 腰痛改善ストレッチ「福辻式」の効果とメリット

 

 

特別なプレゼント付きのお申し込みは…

 

 

このページを経由して【腰痛改善ストレッチ「福辻式」】をお申し込みの方だけに

 

当サイト限定特典をご用意させていただきました。

 

特典の内容、お受け取り方法はこちらでご確認下さい。

 

特典チェック

 

 

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ツラい腰痛から解放される

 

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